Slow flow yoga

Slow flow yoga

Slow Flow Yoga is een rustige vorm van Vinyasa Yoga met als basis houdingen (asana’s) vanuit de Hatha yoga.

In deze lessen volgen verschillende houdingen elkaar vloeiend op. Door de verschillende houdingen achter elkaar te doen kom je op een gegeven moment  ’in een flow’ waarbij de ademhaling en het ritme van de houdingen in elkaar overlopen. Je wordt meegenomen in een serie houdingen zoals de Zonnegroet, de Goddelijke Held I, II, III en de Maangroet. Maar ook zittende en liggende houdingen, bekend uit de Integrale Yoga, komen aan bod. De houdingen worden dynamisch, zacht en vloeiend op- en afgebouwd met als afsluiting een meditatie.

  

Slow flow yoga brengt niet alleen je geest tot rust, het vergroot ook je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.

Een fijne les voor wie met yoga wilt beginnen en voor diegene die al bekender zijn met yoga.

Bij voldoende aanmeldingen start er een wekelijkse les Slow Flow yogales op woensdagmorgen van 10.30 tot 11.30 uur.
 

Heb je zin om mee te doen? Meld je aan via een mailtje dan kom je op de wachtlijst.